lewella (lewella) wrote,
lewella
lewella

Categories:

Эксперимент над собой прошел успешно

Я наконец недавно решила, что пора похудеть. До 29 лет мне было как-то пофиг на свою фигуру. А тут решила, что прям надо. Рассчитала себе идеальный похудательный калораж... и получила на 500-600 меньше моего обычного! Думаю, ну все, не выживу на таком. А тут внезапно одна моя знакомая, Ксения Муравлёва, которая специализируется на изготовлении диетических тортиков, объявила набор экспериментальной мини-группы на тестирование ее нового меню на 1400 ккал - как раз столько, сколько мне нужно! И на 300-400 рублей в день дешевле, чем у конкурентов (и, как оказалось, намного вкуснее).
Я решила, что это судьба, вот как раз  и попробую, авось после пробной недели втянусь.

В итоге получила в контейнерах 5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 2 перекуса):

Все на сахарозаменителе (по вкусу - вроде стевия - крутой сахарозам, по вкучу почти не отличишь от сахара, только намного слаще - один грамм заменяет 5 грамм сахара (1 чайную ложку), а на мой вкус - так все 7,5. И нет такого противного привкуса, как у сорбита и прочих старых сахарозамов) Тортик - диетический, один из ее рецептов.

Ну и я поняла, что
1) это вполне человеческая вкусная еда,
2) если вовремя перекусывать и вовремя ложиться спать, то голода совсем не чувствуется.
Но тк я легла поздно, то я все же дожрала  вечером грушу и кефир, но в сумме не вышла за положенные мне 1600 ккал. Но все равно было такое  пресловутое чувство легкости потому что не пережрала, прям как в рекламе какого-нить йогурта.

Вот еще  несколько вариантов  суточного меню от Ксении:




А, вот еще диетические хрустяшки под фильмец:


Вот, теперь я знаю, что буду потом рекомендовать пациентам, а то спрашивают иногда.
АПД: это не реклама, кстати, тк рекламировать пока нечего - Ксения временно свернула программу, а так, личный опыт.
Tags: диетология, медицина, мыслишки, слямзила
Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments