Оказалось, по поводу депрессии люди даже инвалидность получают, и доля депрессии в причинах инвалидности составляет 13% (по-моему, это дохрена).
Попутно нашла памятку для больных с депрессией, где описывались частые жалобы, типа:
«Я совершенно не хочу вставать по утрам с постели. Мне не хочется идти на работу, настроение паршивое, ни с кем не хочется общаться» , «Не хочу ничего есть, похудела, всё время думаю о том, что я неудачница. Коллеги говорят, что на работе меня ценят, но я уверена, что меня вот-вот уволят», «Часто болит голова, совершенно всё стало неинтересно. Стала плохо спать. Не могу понять, что со мной». Меня лично царапнуло первое.
Признаки депрессии делятся на большие и малые, и вовсе не обязательно иметь все, чтобы иметь причины обратиться к специалисту. Итак,
Диагностическими признаками депрессии (МКБ-10) являются:
I. Основные признаки:
- сниженное настроение в течение 2 недель и более (большую часть дня);
- утрата прежних интересов или способности испытывать удовольствие от того, что ранее радовало;
- снижение энергичности, которое может привести к повышенной утомляемости и сниженной активности.
II. Дополнительные признаки:
- снижение способности к сосредоточению внимания;
- снижение самооценки и чувства уверенности в себе;
- идеи виновности и самоуничижения;
- мрачное и пессимистическое видение будущего;
- суицидальные идеи или действия;
- нарушенный сон;
- сниженный аппетит.
Критерии диагностики депрессии:
- легкая - как минимум 2 из 3 основных и 2 из 7 дополнительных признаков (характеризуется снижением общего тонуса с преобладанием расстройств сна, аппетита, неприятных телесных ощущений);
- умеренная - как минимум 2 из 3 основных и 4 из 7 дополнительных признаков (характеризуется отчетливым снижением настроения (печаль, тревога, пессимистическая направленность мышления) в сочетании с соматовегетативными расстройствами);
- тяжелая - все 3 основных и не менее 5 из 7 дополнительных признаков (характеризуется выраженным депрессивным аффектом (тоска, тревога, апатия), суицидальными мыслями и поступками, депрессивным бредом самообвинения).
Срок 2 недели (всего-то! О_о) был для меня неприятным открытием.
Существуют некоторые особенности мышления, которые могут привести к возникновению депрессии:
Существуют некоторые особенности мышления, которые могут привести к возникновению депрессии:
- Перфекционизм. Он заставляет их работать с перенапряжением, что вызывает сильное истощение и постоянную тревогу за результат.
- Чёрно-белое мышление - «всё или ничего» - Такой способ мышления не позволяет человеку видеть промежуточные варианты развития событий.
- Катастрофизация - "Все пропало, все пропало! гипс снимают, клиент уезжает!"
- «Я должен». Так называемая «тирания долженствования» не позволяет человеку получать удовольствие от жизни и уделять время себе.
Эти баги не обязатеьно приводят к развитию депрессии, но создают благоприятный для ее развития фон.
В обсчем, если оказалось достаточно признаков, чтобы заподозрить у себя клиническую депрессию, следует обращаться к специалисту, чаще всего это психотерапевт, если речь не идет о тяжелых случаях.
Есть такая народная примета - если болячка попала в небезызвестный список МКБ-10, то для ее лечения существует какая-нибудь таблетка.Не факт, что поможет. но она есть. Поэтому чаще всего при депрессии назначается медкаментозная терапия (если речь не идет о беременной женщине), чтобы разорвать порочный круг: апатия - нежелание ничего делать - жопа по всем фронтам - апатия - ... Дальше, при нормализации эмоцонального фона человек может даже иногда самостоятельно найти решение своей проблемы, но чаще требуется дополнительная психотерапия для осознания более четких целей и задач.
Особенности медикаментозной терапии:
- длительность не менее 6 месяцев
- ощутимость эффекта не менее чем через 2 недели после начала приема
- отсутствие привыкания к современным препаратам и необходимости пожизненно их принимать
- регулярное наблюдение лечащего врача.
Вот как-то так.
Есть такая народная примета - если болячка попала в небезызвестный список МКБ-10, то для ее лечения существует какая-нибудь таблетка.
Особенности медикаментозной терапии:
- длительность не менее 6 месяцев
- ощутимость эффекта не менее чем через 2 недели после начала приема
- отсутствие привыкания к современным препаратам и необходимости пожизненно их принимать
- регулярное наблюдение лечащего врача.
Вот как-то так.
Journal information